白癜风软膏能不能治白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/191002/7508108.html《素问?厥论》中提到“腹满瞋胩，后不解，不欲食，食则呕，不得卧”的论达。就是说指饮食不当，使脾胃功能失调，可以影响到睡眠。
中医五行生克理论认为，脾为心之子，又脾胃相表里，统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞，或胃肠积热，胃失和降，子病及母，影响心神，造成心神不宁，则出现失眠。现代医学也证实，人在吃饭后，消化功能增强，交感神经兴奋增高，相应交感神经活动水平降低，人就可以人睡。
如过饱或者过饥时，从胃肠道发出的冲动兴奋了脑干的网状结构，进而兴奋大脑皮质，就难以人睡。
“胃不和则卧不安”是中医论治失眼的一大特色，对于伴有胃脘部不适的失眠患者，要切记注意调理脾胃功能，以使脾胃调和，常可达到不用镇静助眠之剂而失眠自愈的效果。
调理失眠小妙招
（1）心肝火旺型：主要表现为烦躁不宁，人眠困难，少睡即醒，甚至彻夜不眠，头晕头痛，口千口苦，舌红苔*，脉弦数。治宜清肝污火，可选用中成药龙胆污肝丸、污肝安神丸、磁朱丸等。
（2）脾胃不和型：主要表现为脘腹胩满，暖气不舒，食欲不佳，睡眠不安，形体消瘦，便秘或便塘，舌苔白腻，脉弦滑。治宜健脾和胃调中，可选用中成药保和丸、越鞠保和丸、健胃消食片等。
（3）心肾不交型：主要表现为心悸善惊，多梦易醒，夜森不安，腰酸腿软，五心烦热，盗汗口千，面烦潮红，舌红苔少，脉细数。治宜交通心肾，可选用中成药交泰丸、健脑灵片、健脑安神片等。
（4）肝郁化火型：主要表现为心烦不能人睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛面红，目赤口苦，便秘尿*，舌红苔*，脉弦数。治宜疏肝解郁、清热养心安神，可选用中成药丹柜道遥丸、宁神灵冲剂、解郁安神颗粒等。
（5）痰热内扰型：主要表现为睡眠不安，心烦懊丧，胸闷脘痞，口苦痰多，头晕目眩，舌红苔*腻，脉滑或滑数。治宜消熱化路、宁心安神，可选用中成药半夏天麻丸、清火涤痰丸、清热化痰宁心丸等。
（6）月虚火旺型：主要表现为心烦不殊，或时寐时醒，手足心热，头晕耳吗，心悸健忘，面部潮红，口干少津，舌红苔少，麻细数。治宜滋阴降火、清心安神，可选用中成药天王补心丹、知柏地*丸、滋水清肝丸等。些代玉我动冠。
（7）心牌两虚型：主要表现为多梦易醒，或朦胧不实，心悸健忘，头晕目眩，神疲三力，面色少华，饮食无味，舌淡苔薄，珠细弱。治宣补益心脾、养血安神，可选用中成药归脾丸、柏子养心丸、灵芝益寿胶囊等。
(8）心胆气虚型：主要表现为夜寐多梦易惊，虚烦不得眠，心虚胆怯，遇事善惊，舌淡苔薄，脉弦细。治宜益气镇惊、生神定志，可选用中成药安神定志丸、朱砂安神丸、定心丸等。
需要说明的是，中医辩证极其复杂，仅凭这些介绍不能辩证准确，要在有经验的医生指导下使用。
