宝宝吃哪些补钙食谱最好？
我们常说饮食补钙对健康好，但日常生活中含钙丰富的食物较多，而且每一种富钙食物的补钙效果也都不一样。那么，哪些食物比较适合给宝宝补钙呢?下面，一起来看看微微健康给大家推荐的两款婴儿补钙食谱吧!
1.牛奶蛋*粥
原料：大米10克，牛奶50克，蛋*1/4个，蜂蜜少许。
制法：1.将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟;蛋*用小勺背面研碎备用;2.出锅前把牛奶和蛋*加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
补钙的奥秘在于：牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
2.香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。
补钙的奥秘在于：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
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