大家好，我是赵医生，现在多数人睡眠质量都不好，一些人到了晚上明明有困意，可就是睡不着，只能瞪着眼睛熬到凌晨一两点；
一些人有困意虽然能睡着，但只睡了几个小时就会醒，醒来就再也睡不着了，只能抱着手机等到天亮；
还有一些人虽然早早地睡了，但是睡眠浅，睡了跟没睡一样，身边人翻个身或者任何小动静都能听到，第二天顶个黑眼圈好像熬了个通宵。难道睡个好觉真的这么难？其实并不难今天赵医生就给大家分析一下其中原因，并分享5个中成药以供大家参考。
第一个，朱砂安神丸，如果心火亢盛，扰动心神，那我们就会心烦的睡不着，只能躺着干瞪眼，同时感觉烦躁不安，心慌心悸，口干舌燥，小便发黄等，这时应清心泻火，宁心安神，参考朱砂安神丸。
第二个，龙胆泄肝丸，如果肝气郁滞，郁而化火，火扰心神，我们也同样会入睡困难，整日整夜睡不着，感觉头晕头胀，同时眼睛发红，耳鸣，嘴中又干又苦，小便量少色黄等，那就应该清肝泻火，镇心安神，参考龙胆泻肝丸。
第三个，交泰丸，如果肾阴不足，不能滋润心阳，导致心火亢盛时，就会感觉睡不沉，任何动静都听得清清楚楚，同时我们还会有腰膝酸软，耳鸣，五心烦热等肾阴虚的症状，此时应该滋阴降火，清心安神，参考六味地黄丸。
第四个，归脾丸，当我们脾虚不能生成气血，就会导致心神失养，心脾两虚，那么我们睡着后不但梦多，还容易醒，同时心悸健忘，脸色发白，胃口不好，四肢困重无力，这时就可以参考归脾丸补益心脾，养心安神。
第五个，安神定志丸，当我们感到心烦，睡不着，睡着后容易做噩梦被惊醒，醒后心慌心悸，彻夜无眠，平时遇事也容易受惊吓，胆子小时，多半是因为心胆气虚所导致的，应以益气镇惊，安神定志为主，参考安神定志丸。
大家可以发现，我们之所以会睡不好，多数是因为五脏六腑出现问题，影响到心神所导致的，因此以上5个中成药分别针对五脏六腑，疏肝调脾，补肾宁心，提高睡眠质量，你学会了么？
