不要吃安眠药！不要吃安眠药！不要吃安眠药！重要的事要说三遍。
目前西医对失眠没有什么好的办法，安眠药对人体有极大的伤害，而且对治疗基本没有任何用处。建议中医治疗，治疗方法温和，且无副作用，治疗得当可以很快根治。失眠是虽不是重症，但是可以引发多种急慢性心脑血管疾病，并且严重影响人们的生产生活，如果患有失眠应该及时就医。
接下来从中医的角度对大家讲解一下失眠
失眠在中医的专属名词为不寐。失眠（不寐）的范围很广泛，多梦、易醒等都属于失眠（不寐）的范畴。失眠并不是一个病因，而是由某种证侯的影响而产生的附属品，这就是中医治疗的精髓——不注重病，而注重证侯，即病的本质。
失眠（不寐）主要发病部位为心，或者说主要由于疾病影响到心，继而出现心神不宁而引起失眠。（主要病位在心，与肝脾肾有关）。从阴阳的整体宏观来看就是，阳盛不入阴、阴虚不纳阳，两种情况。从虚实来分辨实的多为火邪扰心神；虚的多为气血虚弱，无已养心神。
失眠（不寐）的主要病因病机
1.情志所伤:五志过极导致阴阳气血失调，如肝气不舒，郁而化火，火扰心神；思虑过甚，损耗心脾，暗耗心血，神不得舍；五志过极化火伤津液，则血虚无已养神，神不守舍，则安无眠。
2.饮食不节:脾胃损伤，宿食停于中焦，化痰火，上扰心神。此胃气不和则卧不安。或者脾胃受损，然后气血生化无源，心血不足则心神不养。
3.久病体虚:产后及久病或其他出血过多的情况，引起心血不足神不自养。“无邪而不寐着，必营气之不足也，营主血，血虚则无已养心，心虚则神不守舍”
4.凛赋不足:心虚胆怯素体阴盛，兼房劳过度，肾阴不足，水火不济；或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而知识不寐。“心胆具怯，处事易惊，梦多不祥，虚烦不寐者”
治疗手法
心火偏亢。苔薄*，脉细数。朱砂安神丸，朱砂性寒可盛热，重镇安神*连清心泻火，除烦；生地，当归滋阴养血。
肝郁化火。舌红苔*，脉弦而数。龙胆泻肝汤，龙胆草，*芩，栀子清肝泻火；柴胡疏肝解郁；甘草和中。
痰火内扰。舌红苔*腻，脉滑数。*连温胆汤，半夏，陈皮，竹茹化痰降逆；茯苓健脾化痰；枳实理气和胃降逆；*连清心泻火。
胃气失和。舌苔腻，脉滑。保和丸，山楂，神曲助消化，消食滞；莱菔子消食导滞；连翘仙食滞引起的火。
阴虚火旺。舌红少苔，脉细而数。六味地*丸合*连阿胶汤，六味地*丸滋补肾阴，*连、*芩直折心火，芍药、阿胶、鸡子养血滋阴；
心脾两虚。舌淡苔薄，脉细而无力。归脾汤，人参、白术、*芪、甘草益气健脾；当归补血远志、茯神、酸枣仁、龙眼肉补心益脾、安神定志；木香行气健脾使补而不滞。
心胆气虚。舌淡，脉弦细。安神定志丸合酸枣仁汤，前方重镇安神，后方养血清热除烦，合用则益心胆之气，清心胆之虚热而定志。
对失眠的预防
饮食应该保持清淡，尤其是晚饭不宜油腻。晚上不喝茶及咖啡。保持心情愉悦，加上身体锻炼，少熬夜。
本病病位在心故应，注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑。心情舒畅。
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