为什么肝脏被称为是“哑巴”？
一方面是，肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官。
第二肝脏有超强的代偿功能，意思就是当肝脏损伤1/3时，剩下的肝脏依然可以维持正常生理功能。
正是因为如此，很多人肝病患者在发现的时候就已经是中晚期了。
如说肝病不痛不痒，但中医讲，有诸内必形诸外。
肝脏出现问题，手上可能会出现几种迹象，及时检查！
肝是“哑巴”，手上出现3种迹象时，说明肝正慢慢在坏掉
迹象一、手掌变色
健康的手掌掌面和背面的皮肤颜色，均匀一致且淡红色。
而肝脏不好的人，大小鱼际处、指尖、掌面、呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂，
是肝病的外露，为肝炎、肝硬化重要的标志之一。
其二，有的肝病患者也会出现手掌泛*，直接发*，皮肤变*等，这也是肝脏损伤，引起“*疸”的表现。
迹象二、指甲发白，有竖纹
中医认为，“肝主筋”，“爪为筋之余”。
指甲的情况，也可反映出肝脏的健康情况。健康的指甲，是红润有光泽，硬度适中。
但是如指甲发白，指甲表面变得凹凸不平，或是指甲竖纹增多，那就要考虑是肝脏受到了严重损伤。
因此，一旦肝功下降，肝血不足，筋失所养，指甲就会出现异常表现。
迹象三、中指指根变细
中指指根应该是和整个手指的粗细一致的。
如果一旦发现，中指指根突然变细，中指根部和其他手指间的缝隙变得很大。
有的患者的掌色会出现土*色，无光泽，多是说明肝气不足，肝功能衰退。
三件事最“伤肝”，再强大的肝脏也承受不起！
1、嗜酒
说起最伤肝的事，第一就是喝酒，研究发现，每天仅饮用一杯酒，就会提高23种与酒精相关疾病的风险。
酒精在代谢过程中，产生乙醛，直接对肝脏形成*性作用，加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。
2、生气
肝脏主疏泄，喜条达，恶抑郁。
不良的情绪，如发怒、抑郁、生气就是在给肝脏“添堵”。
长期这些情绪，会令肝脏不能舒展，肝气郁结，进而引出一系列的疾病，出现口角生疮、脸长肝斑，月经不调等现象。
3、药物乱用
生病吃药是人之常情，但是“是药三分*”，如不正确的食用药物，会增加肝肾代谢的负担，甚至会引发肝衰竭，或药物性肝损伤。
如身体出现问题，及时就医应遵医嘱，并定期进行复查肝功能等。
此外，如不得已长期服用药物，也要多注重肝脏的养护。
想要保护好肝脏，谨记“食二*、勤饮三水”
食二*：
1、胡萝卜
胡萝卜可以为人体补充维生素等物质。
肝脏是人体储存维生素的“仓库”，充足的维生素可保证肝脏的健康，
胡萝卜中含有较多的胡萝卜素，可以转化成维生素A，经常吃可以保护肝脏健康，预防肝脏癌变。
2、*豆
*豆等一系列豆制品都是保肝护肝的佳品，比如豆腐，豆浆等等，它们里面含有丰富的蛋白质，有利于降低血脂。
研究显示，每天摄入30克左右的大豆蛋白，有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等，这对于保护肝脏有利。
勤饮三水：
1、蒲公英水
蒲公英想必大家都不陌生，春夏之季，是蒲公英生长的季节。
蒲公英药食两用，全株可入药，被中医称为是“八大金刚”之一，尤其是护肝方面也尤为显著。
对于经常喝酒的人，肝功损伤的人来说，可以经常的用蒲公英叶子或是根部泡水喝，有不错的养生功效。
2、菊苣泡水
菊苣本是维族习用药材之一。
《*中草药手册》：清肝利胆，调节*疸型肝炎。
大量的医学研究发现，菊苣对酒精引起的肝脏损伤有明显的抑制作用。
所以，经常喝酒的人，可以茶代酒，用菊苣泡水，可解酒护肝。
3、菊花水
取干菊花2-4朵，热水冲泡代茶饮。
菊花对于肝火旺的人，引起的眼睛干涩，头晕，烦躁有一定作用。
经常用菊花泡水，散风热，降肝火，经常用眼，长期久走办公室的人，可用小菊花泡水。
最后，几个小动作，经常做，疏通经络，保肝护肝
搓两肋：经常揉搓两肋，有助于肝经的气血运行，可疏肝气。
蝴蝶式：经常练习蝴蝶式，有助于肝脏排*。
两腿一分：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。只要腿后的大筋，有拉伸感就可以了。
