我们的身边越来越多的人开始注重健康问题，尤其是喜欢养生的人越来越多，谈到养生的方式很多人会选择中药，当然也有一部分人会选择价格比较昂贵的营养品，其实人到了一定的你，养生的确可以延长，但是在养生的道路上，却因为一些养生知识不足而犯下的错误。
特别是有一些人对西药的认识，表面觉得可以治疗疾病，但是是药三分毒，重要对人体来说，也是两面性的。有一些人在面对疾病的时候会选择中药和西药，虽然可以达到治疗疾病的目的，尤其是一些中药，并不适合长时间服用。
01这3种中药不建议长期服用，经常服用中药的朋友，不妨看看
何首乌
何首乌这一种中药具有润肠通便解毒的作用，主要是治疗湿疹、大便干燥，疾病等一系列的疾病。虽然何首乌是珍贵的中药材，但是使用不当也容易导致人体肝脏肾脏衰竭。
国家药品监督管理局曾经发出过重要的声明，在制作何首乌的时候一定要注意适量，千万不要大量的摄入，而且在外包装上也要标明，否则容易对身体健康造成很大的影响，甚至容易诱发肝脏病病。
清热解毒类的中药
现在天气多变，再加上不好的生活习惯和饮食习惯，很多人出现了上火的情况，所以清热解毒类的中药，越来越深受人们的喜爱和追捧。对于清热解毒类的中药来说，的确有降火的作用。
但是这一类的重要并不适合长时间服用，日积月累可能会导致痛风，想要更好的清热解毒，可以在日常饮食当中多添加一些清热解毒的食物。相对比一些药物来说，食疗或许更加的安全一些。
含朱砂成分的药物
古时候人们经常会用朱砂制作印章，这一种东西也有一定的药用价值，适当的服用朱砂可以达到清热解毒，补气安神的作用。
对于一些睡眠质量比较差的人来说，可以将朱砂放在房间当中，主要是改善你的睡眠质量，但是这一类的药物并不建议大量摄入。朱砂属于一种重金属，服用过多可能会导致中毒，而且对身体健康造成影响。
02在服用中药时要注意哪些禁忌事项？
不要吃萝卜
如果你需要服用一些重要的话，医生一般会建议你，尽量不要吃萝卜，否则容易影响药效。萝卜当中的营养物质会消弱，人参或者是其他药物的补益作用，因而达不到治疗以及滋补的作用。
不要吃生冷食物
从中医的角度来说，生冷刺激性的食物，进入人体之后很难被消化，自己人体肠胃，如果马上吃中药的时候就会严重刺激肠胃，甚至会对药物吸收造成影响，而且容易出现腹泻。
不要吃辛辣食物
如果你正在服用一些滋补类的药物，那么在日常饮食上更应该就觉一些辛辣刺激性的食物。比如：葱，姜，蒜，羊肉，胡椒等等。这一些食物进入人体之后，可能会抵消重要的效果，甚至会导致人体炎症出现，甚至会造成不必要的出血症状。#健康有知识#
