您是否有这样的问题？经常会心悸，失眠，心情容易烦躁，潮热，夜间睡觉时会盗汗，同时还有口舌生疮，舌红少津，口咽干燥这些症状。这种情况下所致的失眠，通常应该考虑心阴虚所致的失眠症状，通过滋阴养血，补心安神，往往有很好的疗效，对于失眠，心悸，烦热等方面的症状，往往会大有改善，而天王补心丸就正是这样的一味中成药。
天王补心丸由生地*、当归、柏子仁、酸枣仁、玄参、麦冬、天冬、丹参、五味子、人参、桔梗、茯苓、远志、朱砂组成；这个方子主要是用来治疗心阴亏虚、心血虚少、虚火亢盛、热扰心神导致的心神不安病症。
这个方里面用到了生地*、当归、玄参、麦冬、天冬，这些药材都是起到滋阴降火、养血养心的作用，另外配柏子仁、酸枣仁、茯苓、远志、五味子，这几个药有很好的宁心安神定志作用；另外配伍人参补心，丹参活血养心安神，桔梗上升引诸药入心中，朱砂泻心火安神定惊。
药店有天王补心丸，可以购买中成药，但药方里面有朱砂，不宜久服，平常这个方子就是做汤剂，一般也去朱砂不用。
从药方的药物配伍来看，这个方子能够治疗肾阴亏虚、阴虚火旺、心神失养所导致的心悸失眠多梦、烦躁易怒、神经衰弱、手脚心发热、盗汗、口干舌燥、大便燥结、口舌生疮等病症；临床使用上，甲状腺功能亢进、更年期综合症、顽固性失眠、反复性口腔溃疡发作等病症，如果是属于心阴血亏虚火亢盛的，多合适这个方子。
这个组方虽然好，但里面含有一味不宜长时间服用的药物，那就是“朱砂”，朱砂是安神镇惊很好的药物，但其中含汞，长期服用可能会引起汞在体内的积蓄，因此，一般对于天王补心丸，一般建议大家服用10~15天，症状有明显改善后，就要停服一段时间，不要长期的服用，可能会有*性风险。
对于心阴虚失眠情况的朋友，除了服药以外，一定也要注意情志的调节，饮食的控制，古人对失眠，称为不得卧，或不寐。
在《张氏医通不得卧》中这样论述：由过食肥甘厚味，酿生痰热，扰动心神而不眠。或由饮食不节，脾胃受伤，脾失健运，气血生化不足，心血不足，心失所养而失眠。
饮食不节，情志失调，都会伤及脾胃，脾胃失健，对于饮食的运化就会不好，营养吸收不良，营养吸收不良，就会是心失所养，心失所养，心阴和气血都亏虚，又如何能睡的好呢？
因此，保持良好的情志，保持有节有度的健康饮食，才是滋养心阴的最佳方式，服药可以补益，但千万不可依赖。
假如心神不宁的症状比较严重，大家一定要及时就医，但如果只是偶尔出现，我们可以通过食疗来解决。经常吃一些宁心静气的食物，有助于缓解五心烦乱的症状。
第一个给大家推荐的是静心百合鸡蛋汤。
材料需要百合克、生地*克、鸡蛋6个，以及适量蜂蜜、盐。先把干百合洗净，用清水浸泡4小时。生地*洗净，鸡蛋打成蛋液。然后锅中放清水、百合、生地*，用大火烧开，撇去浮沫，改小火炖约2小时，再转大火，加少许盐，徐徐倒入蛋液，边倒边搅。
最后用蜂蜜调好即可食用。百合养阴润肺、清心安神的效果很好，对于情志不遂导致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有很好的食疗效果。而生地有清热凉血、益阴生津的功效，鸡蛋有补养作用，所以这个汤能够清心安神、滋阴养肺。
第二个是冰糖蒸山药。
做法很简单，只需要把山药捣碎成泥状或切成小段，加入冰糖放入锅内蒸熟，搅拌以后即可食用。山药有清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨的作用，“怀山药”效果尤佳。
第三个是莲子糕。
做法也很简单，把20克无心莲子洗净，放在锅中加适量水煮熟烂。然后把煮熟的莲子用擀面杖压碎。接着把克糯米淘洗干净，莲子碎块和糯米放入锅中蒸熟，洒上白糖即可。大家还可以加上白茯苓、怀山药。它也可以很好地健脾养心、清心安神，而且口感比较好，很多女性都比较喜欢。
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