失眠原因有多般，药食调理心静安
因各类情绪导致心神不安、脏躁失眠应安神镇静。宜用以下仁术法技：
方法一：
①菖蒲、远志、柏子仁、小米粥（菖蒲6～9克、远志9～12克、柏子仁9～18克、小米粥）；
炮制方法：
1、将药食不分物质准备齐全，菖蒲、远志、柏子仁用纱布包裹好，
2、烧一锅开水；
3、先将菖蒲、远志、柏子仁入开水锅中小火熬制30分钟，然后取出菖蒲、远志、柏子仁。4、将小米入药食锅中熬开，然后改小火熬制1小时，便可以食用了。
以下药食粥亦可参依此次第，具体用法必严格依照《药食不分说明书》实证示范。方法二：
②朱砂、磁石面汤（朱砂0.3～0.9克、磁石12～30克面汤）；
方法三：
③酸枣仁生熟各半面汤粥（生熟酸枣仁各半10～50克面汤粥）等等。
具体文化仁术可参依《三张处方草稿》《大纲题库》（实证教案）修学实证。如果大家在生活中遇到什么问题可以直接回复到