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缓解失眠的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗。
1、柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。
2、朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。
3、人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
4、龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便*赤，大便秘结，舌质红，苔*者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。
5、偏方汤药1：*参15g龙齿20g茯苓10g石菖蒲10g酸枣仁10g柏子仁10g知母10g水煎服，每日2次，每次ml
6、偏方汤药2：*连10g阿胶10g生牡蛎20g龟版10g柏子仁10g生地*40g酸枣仁10g水煎服,每日2次，每次ml。
7、偏方汤药3：*参10g白术10g*芩10g甘草9g远志10g茯苓10g酸枣仁10g龙眼肉10g木香10g夜交藤10g生地*40g水煎服，每日2次,每次ml。
8、偏方汤药4：龙胆草10g*芩10g茵陈10g桅子9g柴胡10g白芍10g酸枣仁10g夜交藤10g竹叶6g泽泻10g香附10g水煎服，每日2次，每次ml。
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，*芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。（未标注，均10g。）
②心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。（未标注，均10g。）
③心阴不足症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，*连、远志、竹叶、人参、*芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。（未标注，均10g。）
④心肾不交症状：心烦，失眠多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：*连阿胶汤加减。
药物：*连、*芩、白芍、阿胶各9g，鸡子*1枚，龙骨12g。（未标注，均10g。）
⑤心胆气虚症状：惊悸不宁，胆怯善恐，失眠多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。（未标注，均10g。）
⑥心脾两虚症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎*，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，*芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。（未标注，均10g。）
⑦痰火内扰症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔*腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：*连温胆肠加减。
药物：*连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。（未标注，均10g。）
⑧脑供血不足症状：头皮发麻、发痛；感觉头晕头痛，严重者恶心呕吐；眼部干、涩、胀、痛，迎风流泪、眼睑下垂；睡眠时处于朦胧状态，感觉困乏，精神萎靡，注意力不能高度集中。
治法：失眠的自我调整办法：
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。
2.睡前勿猛吃猛喝，不要吃辛辣的、富含油脂的食物。
3.睡前远离咖啡喝尼古丁。
4.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠质量。
5.保持室温稍凉。
6.白天尽量不睡、或控制在1个小时内，且不能在下午三点后睡。
7.不要依赖安眠药。
8.注意足部保暖
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